Optimiser sa forme et sa santé pendant la retraite : Guide des meilleures pratiques à suivre

L’âge de la retraite, loin d’être un crépuscule, peut être envisagé comme une aube nouvelle, pleine de promesses. La clé ? Maintenir une forme optimale et une santé robuste, conditions sine qua non pour profiter pleinement de cette période. De l’activité physique régulière à l’alimentation équilibrée, en passant par le maintien d’un réseau social actif, plusieurs éléments contribuent à cette …

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