Les stratégies efficaces pour une reprise en douceur du sport

La période de confinement a exacerbé un sentiment de léthargie généralisé. Le canapé est devenu un compagnon fidèle et le sport une lointaine réminiscence. À l’approche de l’été et des beaux jours, l’envie de remettre sa tenue de sport et de retrouver la forme se fait sentir. Mais attention, la reprise doit être progressive pour […]