Les régimes adaptés aux différentes étapes de la vie : adolescents, grossesses et ménopause

L’alimentation, cet élément crucial de notre existence, n’est pas constante tout au long de notre vie. Effectivement, elle varie en fonction des étapes spécifiques que nous traversons. À l’adolescence par exemple, le corps en pleine croissance a des besoins nutritionnels distincts. Pendant la grossesse, la mère doit se nourrir pour deux, ce qui implique des ajustements diététiques précis. Quant à …

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